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前列腺炎的高危人群有哪些?

西宁东方泌尿专科医院|我要咨询

  前列腺炎是男性常见的生理疾病,会对健康造成很大的危害。随着年龄的增长,前列腺炎的发病率会越来越高。对于高危人群,一定要提高警惕,做好预防工作。


  前列腺炎的高危人群有哪些?


  1.总是熬夜坐很久的人


  一些IT白领或司机由于工作繁忙,长时间坐着,会压迫前列腺,从而使其保持充血,影响局部血液循环。另外,熬夜会降低抵抗力和免疫力,前列腺容易被细菌入侵。2.总是吃辣,刺激人。


  我们生活中常见的辛辣刺激性食物有大蒜、辣椒、芥末、生蒜等,都会对前列腺和尿道产生一定程度的刺激。大量食用它们会导致前列腺血管扩张水肿,降低前列腺抵抗细菌和病毒的能力,同时为细菌生长提供良好的生存环境,较终诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。


  3.抽烟喝酒很多的人


  过量饮酒会对神经系统和消化系统造成伤害,同时还会影响睾酮的分泌,影响前列腺液的排泄和分泌,从而导致阻塞性前列腺炎。此外,香烟含有大量的亚硝胺、焦油和尼古丁等。会给前列腺组织带来毒性作用,同时也会干扰支配血管的神经功能,影响局部血液循环,加重其前列腺充血。


  如何预防前列腺炎?


  1.多喝水


  平时多喝水多排尿,降低尿液浓度,减少高浓度尿液对前列腺的刺激。多吃富含锌的食物,增强前列腺的抗炎抗癌作用,如牡蛎、芝麻、杏仁花生、南瓜子等。避免憋尿的坏习惯,想尿尿的时候要及时排出。


  2.多参加体育锻炼。


  平时锻炼臀部、大腿、腹部,可以有效按摩前列腺,促进局部淋巴和血液循环。你应该每天快走或慢跑至少30分钟来保护你的前列腺。另外,每天可以坚持做30分钟仰卧起坐。50岁以上的人每半年去医院做快速直肠检查和肾功能检查,以便及早发现前列腺增生对肾脏的损害,同时确诊前列腺癌。


  西宁男科医院提示每天洗温水澡可以缓解前列腺的紧张和不适,还可以促进前列腺局部的血液循环。


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